Η προστατίτιδα είναι μια πολύ κοινή ασθένεια που μπορεί να μειώσει σημαντικά την ποιότητα της ζωής του ασθενούς. Λόγω της ανάπτυξης της νόσου, ένας άνθρωπος μπορεί να αρχίσει να προβάλλεται με ισχύ, ο πόνος προκύπτει και η ούρηση είναι δύσκολη. Δεδομένης της μάλλον σύνθετης και μακροχρόνιας διαδικασίας θεραπείας της νόσου, η πρόληψη της προστατίτιδας γίνεται μια πραγματική λύση, επειδή η ασθένεια είναι πολύ για να αποτρέψει παρά να εμπλακεί στην εξάλειψή της.
Οι λόγοι για την ανάπτυξη της προστατίτιδας
Αυτή η ασθένεια χαρακτηρίζεται από ξαφνικό περιστατικό, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι φαίνεται χωρίς κανένα λόγο. Η ανάπτυξη της προστατίτιδας προηγείται από μια αρκετά μεγάλη χρονική περίοδο, κατά τη διάρκεια της οποίας το σύστημα των γεννητικών ανδρών εκτίθεται σε αρνητικούς παράγοντες.
Εξετάστε τι προκαλεί την ανάπτυξη αυτής της νόσου:
- μακρά απουσία σεξουαλικής δραστηριότητας ·
- Καθιστική δουλειά, παθητικός τρόπος ζωής.
- συχνή αλλαγή των σεξουαλικών εταίρων ·
- κακή διατροφή, η οποία οδηγεί σε δυσλειτουργία των μεταβολικών διεργασιών.
- καθυστέρηση στην εκσπερμάτιση και την εκσπερμάτιση κατά τη διάρκεια της συνουσίας.
- την παρουσία αιμορροΐδων και συχνής δυσκοιλιότητας.
- μολυσματικές βλάβες του γεννητικού συστήματος, σεξουαλικά μεταδιδόμενες ασθένειες.
- κατάχρηση αλκοόλ, συχνό κάπνισμα.
- μειωμένο επίπεδο ασυλίας.
- Η χρήση λιπαρών, πικάντικων, πικάντικων και αλμυρών τροφίμων σε υπερβολικές ποσότητες.
Η αιχμηρή σεξουαλική ζωή μπορεί επίσης να προκαλέσει την ανάπτυξη της νόσου.
Επιπλέον, διακρίνονται αρκετά επαγγέλματα, των οποίων οι εκπρόσωποι είναι προδιάθετοι στην ανάπτυξη αυτής της ασθένειας:
- Οι υπάλληλοι του γραφείου, αφού ξοδεύουν το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου τους σε καθιστή θέση.
- Οι εργαζόμενοι διαφόρων βιομηχανιών που διεξάγουν δραστηριότητες σε συνθήκες υψηλής υγρασίας σε χαμηλές θερμοκρασίες.
- Οι οδηγοί ξοδεύουν περισσότερο από πέντε ώρες την ημέρα. Μιλάμε για τους φορτηγού, τους οδηγούς ταξί και ούτω καθεξής.
Η πιθανότητα ανάπτυξης της προστατίτιδας μεταξύ των οδηγών φθάνει το 95%. Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι ένα άτομο όχι μόνο κάθεται για τις περισσότερες φορές, αλλά υποβάλλεται επίσης σε κούνημα. Για πολλούς οδηγούς, οι ασθένειες του προστάτη εντοπίζονται ήδη στην ηλικία των 30 ετών.
Εργαλεία πρόληψης
Οι άνδρες που οδηγούν σε ενεργό τρόπο ζωής έχουν προβλήματα με τον αδένα του προστάτη πολύ λιγότερο συχνά.
Η προστατίτιδα στο σύνολό της είναι καλά προσφέρονται για τη θεραπεία της σύγχρονης ιατρικής. Ωστόσο, θα είναι πολύ πιο εύκολο να αποφευχθεί η ανάπτυξη αυτής της νόσου παρά να το θεραπεύσει. Αυτό είναι επίσης σημαντικό για εκείνους τους ασθενείς που έχουν ήδη θεραπευτεί από προστατίτιδα, επειδή η ασθένεια μπορεί να δώσει υποτροπή.
Η βάση των προληπτικών μέτρων είναι ένας υγιής τρόπος ζωής σε ένα συγκρότημα σύμφωνα με ορισμένες απλές συστάσεις που μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο ανάπτυξης αυτής της ασθένειας.
Οι ειδικοί διακρίνουν τους τρεις πιο σημαντικούς λόγους για την ανάπτυξη της προστατίτιδας:
- μολυσματική ζημιά στο σώμα.
- στάσιμες διαδικασίες στην περιοχή της πυέλου.
- Υποθεμία.
Ως εκ τούτου, τα προληπτικά μέτρα θα πρέπει να στοχεύουν στην πρόληψη του αντίκτυπου στο σώμα των παραπάνω αρνητικών παραγόντων. Παρακάτω θα εξετάσουμε πώς να αποφύγουμε την προστατίτιδα.
Βιολογικά ενεργά φάρμακα και βιταμίνες
Υπάρχουν πολλά φάρμακα που έχουν σχεδιαστεί για να αποτρέψουν την ανάπτυξη της προστατίτιδας. Ωστόσο, θα πρέπει να γίνονται αποδεκτά μόνο από το σκοπό του ειδικού. Τις περισσότερες φορές, οι γιατροί συνταγογραφούν τα ακόλουθα φάρμακα για την πρόληψη της προστατίτιδας:
- σύμπλοκα βιταμίνης.
- βιολογικά ενεργά πρόσθετα ·
- ομοιοπαθητικές θεραπείες.
- κεριά για την πρόληψη της προστατίτιδας.
- Ορυκτά συγκροτήματα.
Η βάση της πρόληψης της προστατίτιδας είναι ο εμπλουτισμός του σώματος με χρήσιμες ουσίες. Για το λόγο αυτό, οι βιταμίνες δεν πρέπει να παραμελούνται. Ιδιαίτερα σημαντική για τη διατήρηση της υγείας του προστάτη είναι οι βιταμίνες Α, D, B6 και Ε. Κανονικοποιούν τις μεταβολικές διεργασίες, συμβάλλουν στην κανονική λειτουργία των ενδοκρινικών αδένων.
Για την κανονική λειτουργία του αδένα του προστάτη, είναι απαραίτητα τα ακόλουθα στοιχεία ιχνοστοιχείων:
- σελήνιο;
- μαγνήσιο;
- ψευδάργυρος;
- σίδερο.
Όλα αυτά περιέχονται σε ειδικά σύμπλοκα βιταμινών.
Ένας πολύ καλός τρόπος για να αποφευχθεί η προστατίτιδα είναι η λήψη ομοιοπαθητικών φαρμάκων. Τέτοια δισκία για την πρόληψη της προστατίτιδας δεν είναι σε θέση να βλάψουν το σώμα, αλλά ταυτόχρονα εξαλείφουν αποτελεσματικά τις εστίες της φλεγμονής, επιτρέποντας στο σώμα να αναπτύξει ανοσία σε παθογόνα βακτήρια. Οι ασθενείς με εξασθενημένο σύστημα γεννητικότητας είναι συνήθως συνταγογραφούμενες ομοιοπαθητικές παρασκευές με το περιεχόμενο του εκχυλίσματος Aconite και Beladonna.
Στις πρώτες υποψίες για την ανάπτυξη της προστατίτιδας, ένας άνθρωπος πρέπει να επικοινωνήσει με έναν ειδικό το συντομότερο δυνατό. Η αυτο -μεσολάβηση μπορεί να επιδεινώσει μόνο την κατάσταση του ασθενούς, προκαλώντας την ανάπτυξη μιας φλεγμονώδους διαδικασίας μεγάλης κλίμακας που απαιτεί σοβαρή θεραπεία.
Ασκηση
Τα αθλήματα είναι η καλύτερη πρόληψη οποιασδήποτε ασθένειας. Η μέτρια σωματική δραστηριότητα φαίνεται σε όλους τους ασθενείς που οδηγούν σε καθιστικό τρόπο ζωής. Τα ακόλουθα αθλήματα είναι ιδανικά για την πρόληψη της προστατίτιδας:
- αναρρίχηση σε βράχο.
- τρέξιμο;
- πεζοπορία;
- Αθλητικά περπάτημα?
- γιόγκα;
- Αθλητικά παιχνίδια που δεν σχετίζονται με υποθερμία του σώματος ή σοβαρή σωματική δραστηριότητα.
Δεν είναι δυνατό να χρησιμοποιηθεί πολύ βαρύ φορτίο.
Εάν ένας άνθρωπος δεν θέλει ή δεν έχει ελεύθερο χρόνο για να καταλάβει τους παραπάνω αθλητικούς κλάδους, τότε θα πρέπει να δώσει προσοχή σε μεμονωμένες ασκήσεις για την πρόληψη της προστατίτιδας. Μας επιτρέπουν να ενισχύσουμε τους μύες του περίνεου, να βελτιώσουμε την κυκλοφορία του αίματος στη λεκάνη και να αποτρέψουμε την ανάπτυξη στάσιμων διεργασιών.
Μια εξαιρετική επιλογή για την καταπολέμηση της προστατίτιδας είναι το σύνολο άσκησης Kegel, το οποίο έχει χρησιμοποιηθεί αποτελεσματικά για σχεδόν εκατό χρόνια για να αποτρέψει αυτή την ασθένεια. Τέτοιες ασκήσεις μπορούν να πραγματοποιηθούν όχι μόνο για την πρόληψη της προστατίτιδας, αλλά και την παρουσία μιας χρόνιας μορφής αυτής της ασθένειας.
Για να λάβετε ειδικές συστάσεις σχετικά με τέτοιες τάξεις, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό. Θα διεξαγάγει μια ολοκληρωμένη εξέταση του ασθενούς και θα καθορίσει το καταλληλότερο σύνολο ασκήσεων γι 'αυτόν για να αποτρέψει την προστατίτιδα. Μπορούν να εκτελεστούν τόσο στο σπίτι όσο και στο γυμναστήριο, υποδηλώνοντας τη χρήση ειδικών αθλητικών κοχύμων.
Οι αρχές της θεραπευτικής διατροφής
Τα πιάτα ψαριών πρέπει να υπάρχουν στη διατροφή κάθε προστατίτιδας.
Μία από τις βασικές αρχές της πρόληψης της προστατίτιδας στο σπίτι είναι μια ισορροπημένη διατροφή. Η καθημερινή διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει τα ακόλουθα προϊόντα:
- φρούτα και λαχανικά.
- χαμηλό κρέας.
- ψάρια και θαλασσινά.
- αυγά κοτόπουλου?
- όσπρια;
- ψωμί με πίτουρο.
- καρύδια;
- Χυλός.
Τα τρόφιμα δεν πρέπει να παραβλέπονται. Το γεγονός είναι ότι τα αλατισμένα προϊόντα βοηθούν στη διατήρηση μιας μεγάλης ποσότητας υγρού στο σώμα, η οποία οφείλεται στην ποσότητα των παραγόμενων ούρων.
Η καθημερινή διατροφή του ασθενούς θα πρέπει να έχει τόσο λίγα προϊόντα που περιέχουν υψηλό επίπεδο χοληστερόλης. Διαφορετικά, είναι δυνατή η ανάπτυξη της αθηροσκλήρωσης των αιμοφόρων αγγείων. Η μεγάλη χοληστερόλη περιέχεται στα ακόλουθα προϊόντα:
- λίπος σάλτσα?
- ζωικό έλαιο;
- Salo;
- βρασμένο και καπνιστό λουκάνικο.
- SDBA, μερικοί τύποι μπισκότων και κέικ.
Η συχνή δυσκοιλιότητα μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή του αδένα του προστάτη, λόγω συμπίεσης του οργάνου με σκληρά περιττώματα. Για να αποφευχθεί αυτό, θα πρέπει να συμπεριλάβετε όσο το δυνατόν περισσότερες ίνες των φυτών στην καθημερινή διατροφή, να καταναλώνετε φρούτα και λαχανικά. Το κουάκερ και το kefir θα βοηθήσουν στην ομαλοποίηση του έργου των εντέρων.
Οι ασθενείς με προδιάθεση για την ανάπτυξη της προστατίτιδας θα πρέπει να χρησιμοποιούν όσο το δυνατόν λιγότερα ψάρια και κρέας. Είναι καλύτερο να προτιμάτε ένα ζευγάρι κοτόπουλου, κουνέλι ή ψάρι. Συνιστούμε μια παρόμοια επιλογή μαγειρέματος για τα λαχανικά.
Τα τρόφιμα πρέπει να περιέχουν μέγιστη ευεργετική ουσία. Το πιο χρήσιμο για τον προστάτη είναι τα ακόλουθα στοιχεία ιχνοστοιχείων:
- Σίδερο. Σε μεγάλες ποσότητες περιέχονται σε μήλα, άνηθο και ήπαρ.
- Ψευδάργυρος. Παρουσιάστε σε καρύδια, θαλασσινά, όσπρια.
- Μαγνήσιο. Περιλαμβάνεται στο πίτουρο σίτου, καρύδια κάσιου, φαγόπυρο, αμύγδαλα, σόγια, ρύζι, αυγά κοτόπουλου, πλιγούρι βρώμης, σκόνη κακάο και σπανάκι.
- Σελήνιο. Περιέχει καρύδια και θαλασσινά, καλαμπόκι, λάχανο και βραστά αυγά.
Ο ρόλος της τακτικής σεξουαλικής ζωής
Η κορεσμένη στενή ζωή μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο της προστατίτιδας.
Ένας ενήλικας πρέπει απλώς να έχει τακτικές σεξουαλικές σχέσεις. Αυτή η προσέγγιση θα επιτρέψει την απαλλαγή από τη φλεγμονή του προστάτη και την ανάπτυξη της στασιμότητας στη λεκάνη.
Ωστόσο, μιλάμε για τακτικό σεξ με έναν τακτικό συνεργάτη. Μια συχνή αλλαγή στους σεξουαλικούς εταίρους μπορεί να επιδεινώσει μόνο την κατάσταση. Το γεγονός είναι ότι η μικροχλωρίδα του κόλπου κάθε γυναίκας διαφέρει, η οποία μπορεί να προκαλέσει φλεγμονώδη διαδικασία στον αδένα του προστάτη.
Η απόλυτη απουσία σεξουαλικής δραστηριότητας θα είναι ακόμη πιο επικίνδυνη όταν μια συσσώρευση των μυστικών και αποσύνθεσης των προϊόντων που συνάγονται στη διαδικασία της εκσπερμάτισης συμβαίνει στο όργανο. Επιπλέον, με την εκσπερμάτιση, συμβαίνει μια ισχυρή συστολή των μυών της λεκάνης, λόγω της οποίας το κανονικό φύλο είναι το κλειδί για την υγεία των ανδρών.
Για τον αυνανισμό
Εάν ένας άνθρωπος δεν έχει μόνιμο εταίρο και δεν οδηγεί ενεργό σεξουαλική ζωή, τότε αυτή η κατάσταση είναι γεμάτη με την ανάπτυξη της φλεγμονώδους διαδικασίας στον προστάτη. Ο αυνανισμός θα βοηθήσει στην επίλυση αυτού του προβλήματος, το οποίο είναι μια καλή πρόληψη των στάσιμων διαδικασιών.
Οι γιατροί συνιστούν έντονα ότι οι ασθενείς αυνανίζονται περιοδικά, γεγονός που βοηθά στην επιτάχυνση του αίματος στους ιστούς του οργάνου και εμποδίζει τη στασιμότητα του μυστικού του αδένα. Για την κανονική λειτουργία του οργάνου, αρκεί η εκσπερμάτωση 2-3 ανά εβδομάδα.
Ο αυνανισμός δεν είναι σε θέση να αντικαταστήσει την πλήρη σεξουαλική επαφή. Στην τελευταία περίπτωση εξασφαλίζεται μια ισχυρότερη συστολή των πυελικών μυών, το αποτέλεσμα της οποίας το αίμα θα κυκλοφορήσει καλύτερα.
Παραδοσιακή ιατρική
Ο κύριος βοηθός στην καταπολέμηση των αρσενικών παθήσεων είναι οι Πράσινοι του μαϊντανού.
Οι λαϊκές συνταγές μπορούν να χρησιμοποιηθούν όχι μόνο για την πρόληψη, αλλά και για τη θεραπεία της προστατίτιδας. Με την κατάλληλη προετοιμασία, τα προϊόντα αυτά επηρεάζουν απαλά τον ιστό του προστάτη, βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος και εμποδίζοντας την ανάπτυξη στάσιμων διεργασιών.
Παρά το γεγονός ότι οι λαϊκές θεραπείες ως επί το πλείστον δεν έχουν αντενδείξεις, δεν πρέπει να γίνονται δεκτά χωρίς να συμβουλεύονται έναν γιατρό. Το γεγονός είναι ότι η αυτο -μεσολάβηση μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές, οι οποίες θα είναι ήδη πολύ δύσκολο να εξαλειφθούν. Στην πραγματικότητα, δεν είναι κάθε λαϊκή θεραπεία είναι απολύτως αβλαβές.
Ένα εξαιρετικό μέσο για την πρόληψη της φλεγμονής του προστάτη είναι σπόροι κολοκύθας. Επιπλέον, η θετική τους επιρροή επιβεβαιώνεται από εκπροσώπους της επίσημης ιατρικής. Για να αποφευχθεί η ανάπτυξη της νόσου, θα αρκεί να τρώτε καθημερινά 25-30 σπόρους. Ένα καλό φάρμακο είναι επίσης θρυμματισμένοι σπόροι αναμεμειγμένοι με μέλι.
Άλλα προληπτικά μέσα είναι:
- ρίζα burdock?
- μαϊντανός;
- φύλλο αχλαδιού;
- τσάι με μέλι.
- κρεμμύδι;
- πρόπολη;
- κόκκινη ρίζα?
- καστανιές.
Για την αποτελεσματική πρόληψη της προστατίτιδας, οι λαϊκές θεραπείες πρέπει πρώτα να συμβουλεύονται έναν ειδικό σχετικά με τις συνταγές, τις δοσολογίες και μια πορεία θεραπείας.
Μια επίσκεψη στο μπάνιο
Οι διαδικασίες μπάνιου συμβάλλουν στην καλή θέρμανση του σώματος, η οποία σας επιτρέπει να αυξήσετε τη ροή του αίματος. Ως αποτέλεσμα αυτού, στο σώμα υπάρχει μια ενεργή κυκλοφορία λεμφαδένων και αίματος, παρατηρείται αύξηση των μεταβολικών διεργασιών. Κατά κανόνα, το λουτρό συνιστάται στον ασθενή ταυτόχρονα με φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες.
Εξαιρετική πρόληψη της προστατίτιδας στο σπίτι είναι να ζεσταθεί τα πόδια. Μπορεί να πραγματοποιηθεί καθημερινά. Μετά την προθέρμανση, τα πόδια πρέπει να είναι ζεστά.
Μια επίσκεψη στο λουτρό παρουσιάζεται όχι μόνο για τους σκοπούς της πρόληψης, αλλά και για τη θεραπεία της προστατίτιδας. Ταυτόχρονα, απαγορεύεται αυστηρά να επισκέπτεται το ατμόπλοιο για ασθενείς με επιδείνωση αυτής της νόσου, διότι στην περίπτωση αυτή η φλεγμονώδη διαδικασία θα ενταθεί μόνο. Αλλά σε περίπτωση χρόνιας προστατίτιδας, η οποία βρίσκεται σε κατάσταση ύφεσης, επιτρέπεται η λήψη διαδικασιών λουτρού.
Ξεχωριστά, πρέπει να ειπωθεί για το κολύμπι στην τρύπα. Παρά το θεραπευτικό της αποτέλεσμα, μια τέτοια διαδικασία δεν είναι μια καλή πρόληψη της προστατίτιδας. Επιπλέον, μπορεί να προκαλέσει υποτροπή της νόσου σε χρόνια μορφή.
Έτσι, για να αποφευχθεί η προστατίτιδα, απαιτείται ολοκληρωμένη προσέγγιση. Ταυτόχρονα, δεν είναι τόσο δύσκολο να αποφευχθεί η ανάπτυξη αυτής της ασθένειας - αρκεί μόνο για να οδηγήσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής και να παρακολουθεί την υγεία σας.